الصحة واللياقة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

احسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين من الوزن والطول.

أدخل بياناتك

كجم
سم

النتيجة

مؤشر كتلة الجسم

22.857143كجم/م²

التصنيف العام للبالغين
ضمن النطاق المعتاد
الوزن عند مؤشر 18.5 (كجم)
56.65625
الوزن عند مؤشر 24.9 (كجم)
76.25625

نتيجة إرشادية مبنية على القيم المدخلة. راجع الافتراضات وطريقة الحساب أدناه.

كيف تعمل هذه الحاسبة؟

مؤشر كتلة الجسم أداة فرز عامة تقارن الوزن بالطول. يساعد في فهم نطاق الوزن، لكنه لا يقيس الدهون مباشرة ولا يصف صحة الفرد وحده.

طريقة الحساب

BMI = الوزن بالكيلوجرام ÷ (الطول بالمتر)²

ما الذي تحتاج إلى معرفته؟

  • التصنيفات للبالغين بعمر 20 سنة فأكثر، وليست للأطفال أو الحوامل.
  • قد يكون المؤشر مرتفعاً لدى أصحاب الكتلة العضلية الكبيرة؛ النتيجة ليست تشخيصاً.

أسئلة شائعة

ما النطاق المعتاد للبالغين؟

يُصنّف المؤشر من 18.5 إلى أقل من 25 ضمن النطاق المعتاد للبالغين، مع ضرورة مراعاة الحالة الصحية الفردية.

هل يمكن استخدامه للأطفال؟

الأطفال والمراهقون يحتاجون إلى تقييم بحسب العمر والجنس ومخططات النمو، لذلك لا تُستخدم هذه التصنيفات لهم.

مثال محلول خطوة بخطوة

  1. لشخص بالغ وزنه 70 كجم وطوله 175 سم، حوّل الطول إلى 1.75 متر.
  2. مربع الطول = 1.75 × 1.75 = 3.0625.
  3. اقسم 70 على 3.0625 لتحصل على مؤشر نحو 22.86، وهو ضمن نطاق 18.5 إلى أقل من 25 للبالغين.
  4. لا تخبرنا هذه النتيجة عن توزيع الدهون أو الكتلة العضلية أو الحالة الصحية كاملة؛ لا تستخدم تصنيف البالغين للأطفال.

هذا المثال مستقل عن القيم التي أدخلتها أعلاه.

المصادر والتحقق

كيف نختار المعادلات ونختبر النتائج؟

روابط المصادر تشرح الطريقة أو حدودها، ولا تعني اعتماد هذه الحاسبة من الجهة المذكورة.